DESENVOLVA A INTELIGÊNCIA RELACIONAL CULTIVANDO ABERTURA E AUTOESTIMA

ENQUADRAMENTO

E se o maior obstáculo à qualidade das minhas relações estivesse invisivelmente escondido na forma como escuto, confio e me dou a conhecer aos outros? E se fosse possível reduzir ou até eliminar comportamentos que sabotam as minhas interações pessoais e profissionais? O que mudaria na minha vida profissional se eu me sentisse seguro para ser autêntico, vulnerável e totalmente responsável pelas minhas atitudes?

Quando uma pessoa desenvolve o seu autoconhecimento, a sua autoestima e a sua consciência relacional, torna-se mais empática, mais clara na comunicação e mais capaz de lidar com situações difíceis de forma construtiva. O resultado? Relações mais verdadeiras, interações mais fluidas e um bem-estar mais consistente no trabalho e na vida.

Criado pelo psicólogo Will Schutz, PhD, o método The Human Element®, baseado na teoria FIRO, atua na raiz dos comportamentos interpessoais. Ao fortalecer a autoestima e reduzir os mecanismos de defesa, esta abordagem permite compreender melhor a forma como nos relacionamos, expressar-nos com mais autenticidade e cultivar relações mais genuínas.

Quando nos sentimos seguros para ser quem realmente somos e assumimos responsabilidade pelos nossos comportamentos, a forma como nos ligamos aos outros transforma-se.

Mais do que uma metodologia, é uma experiência que muda a forma como nos relacionamos connosco próprios e com os outros, e que abre caminho para conexões mais conscientes, livres e profundas.

PRÉ-REQUISITOS

Nenhum

DESTINATÁRIOS

Pessoas que procuram maximizar a sua produtividade pessoal e equipas que desejam melhorar a qualidade da comunicação e o desempenho.

OBJETIVOS

• Favorecer uma imagem positiva de si próprio(a) e ganhar auto-confiança. 
• Estabelecer relacionamentos baseados na confiança e cooperação.
• Perceber o que desencadeia medos e resistências nos indivíduos.
• Gerir situações de tensão de forma produtiva e positiva.
• Aumentar a sua eficácia interpessoal.
• Criar uma mudança cultural no seu local de trabalho.

PROGRAMA

Comunicar com abertura e sinceridade 

• A abertura, o caminho mais rápido para a resolver problemas. 
• Expressar-se a partir da sua própria experiência.
• Partilhar experiências em vez de dar conselhos.
• Escutar com atenção genuína e questionar com propósito.

Ser plenamente responsável

• Compreender as escolhas que fazemos.
• As razões inconscientes por detrás das nossas escolhas.
• Libertar-se da culpa e da vergonha.
• Consciência e responsabilização pessoal.

Autoconsciência

• Comportamentos pessoais e padrões relacionais
• As 3 dimensões do comportamento da Teoria FIRO.
• Impacto dos comportamentos na eficácia interpessoal.
• Melhorar a eficácia pessoal e interpessoal através do feedback e da reflexão

Comportamento humano e motivação

• Os motores emocionais do comportamento.
• Como somos percepcionados pelos outros.
• As armadilhas emocionais que sabotam a produtividade e eficácia pessoal.
• Compreender a flexibilidade e a rigidez comportamental

Alterar padrões comportamentais

• A origem das distorções perceptivas.
• Limpar o seu filtro perceptivo para ver melhor a realidade e tomar melhores decisões.
• Impacto das experiências passadas nos comportamentos atuais.
• Libertar-se de crenças autolimitadoras

Libertar-se dos próprios bloqueios

• O impacto de transferir a culpa nos outros.
• O que as pessoas não gostam em si mesmas e nos outros.
• Identificar os seus “gatilhos” emocionais
• Reduzir a reatividade em situações difíceis